Blog

happiness asian family candid of daughter hug grandparent mother

10 วิธีการดูแลผู้สูงอายุในครอบครัวให้สุขกายสบายใจ

ผู้สูงวัย หรือ วัยสูงอายุ เป็นวัยที่มีความอ่อนไหวสูงทั้งในส่วนของร่างกายและจิตใจ จึงต้องการความใส่ใจในการดูแลเป็นพิเศษ วันนี้ทาง express-news-live ได้รวบรวม 10 แนวคิดการดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน เพื่อความสุขกายสบายใจของผู้สูงอายุและสมาชิกทุกคนในครอบครัว มีข้อไหนที่ทำแล้ว และมีข้อไหนที่อาจต้องเสริมเข้าไปกันบ้างนะ มาดูกันเลยดีกว่าค่ะ เลือกอาหารให้เหมาะสมต่อร่างกาย และพอดีต่อความต้องการ เมื่อเริ่มมีอายุมากขึ้น ร่างกายของคนเราจะมีการใช้พลังงานน้อยลง เนื่องจากความสามารถในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ลดลง จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ควรจะลดอาหารบางกลุ่ม โดยเฉพาะอาหารประเภทแป้ง น้ำตาล และไขมัน

READ MORE
Grilled plant based vegan soya protein burgers on the plate.

Plant-based Food คืออะไร ทานอาหารจากพืชแล้วดียังไง ต่างจาก Vegan ไหม

เมื่อผู้บริโภคให้ความสนใจในเทรนด์อาหาร Plant – based food หรืออาหารจากพืชมากขึ้น ส่งผลให้ผู้ประกอบการมีการผลิตอาหารประเภท Plant – based ออกมาจำหน่าย เพื่อรองรับและสนองความต้องการในท้องตลาดที่มีแนวโน้มเพิ่มสูงเรื่อย ๆ ทั้งอาหารเลียนแบบเนื้อสัตว์ รวมไปถึงเครื่องดื่มและนมโปรตีนจากพืช เพื่อเป็นอาหารทางเลือกสุขภาพ ทำให้หลายคนต้องการรู้ว่า Plant – based food คืออะไร ตามมาทางนี้เลยค่ะ แอดมินมีคำตอบมาเฉลยแบบรวบรัดใจความกันเลยทีเดียว  Plant-based

READ MORE
images

เอกสารที่ดินแต่ละสีแตกต่างกันยังไง

เชื่อว่าหลาย ๆ คนต้องเคยได้เห็นเอกสารสำคัญการถือครองที่ดิน หรือที่เรามักเรียกกันติดปากว่า โฉนดที่ดิน ซึ่งเป็นหนังสือสำคัญในการแสดงสิทธิ์ของการครอบครองที่ดิน ซึ่งมีหลากหลายสี มีหลายประเภท ทั้งแบบที่สามารถซื้อ-ขายได้ โดยแบ่งแบบโอนกรรมสิทธิ์ได้ หรือเป็นเพียงหนังสือแสดงสิทธิ์ทำกินเท่านั้น หรือแบบที่ทำประโยชน์ในที่ดินโดยไม่มีกรรมสิทธิ์ในที่ดินนั้น ๆ ฯลฯ แล้วตกลงโฉนดที่ดินมีกี่แบบกันแน่นะ แล้วโฉนดแต่ละสีต่างกันยังไง วันนี้แอดมินมีมาเฉลยค่ะ  874px ภาพ โฉนดที่ดิน โฉนดที่ดินคืออะไร โฉนดที่ดิน คือ หนังสือสำคัญสำหรับแสดงกรรมสิทธิ์ในที่ดิน ซึ่งออกโดยกรมที่ดิน

READ MORE
Raw fresh beef

สารเร่งเนื้อแดงคืออะไร และอันตรายจากสารเร่งเนื้อแดง

สำหรับในประเทศไทย ได้มีการพบสารเร่งเนื้อแดง ชื่อทางเคมี คือ Salbutamol (ซาลบูทามอล) และ Clenbuterol (เคลนบิวเทอรอล) จัดอยู่ในกลุ่มสารเคมี Beta agonist (เบต้าอะโกนิสต์) ที่นิยมใช้เพื่อบรรเทาอาการโรคหอบ หืด เนื่องจากคุณสมบัติของเบต้าอะโกนิสต์ช่วยขยายหลอดลม และช่วยให้กล้ามเนื้อขยายตัว ซึ่งเป็นสารประเภทอันตรายทางเคมี (Chemical hazard) และอันตรายในอาหาร (Food hazard) แต่มีชาวเกษตรกรกลุ่มผู้ทำฟาร์มสัตว์หลายรายนำไปใช้ผิดวัตถุประสงค์ โดยนำไปผสมในอาหารและน้ำให้กับสัตว์ในฟาร์ม

READ MORE
smiling asian woman with healthy salad kitchen

3 เมนูแซ่บ ๆ ง่าย ๆ กินได้ ไม่ห่วงอ้วน 

อาหารรสจัดจ้าน แซ่บ นัว คู่ครัวคนไทยมาช้านาน เพราะกินกี่ครั้งก็ไม่เบื่อ จะฤดูกาลไหน ไม่ว่าฝนตก หรือแดดจัด ก็ขอให้ได้กินเถอะ แค่เห็นรูป หรือได้กลิ่น ก็กระตุ้นกระเพาะอาหารให้ทำงาน จนน้ำลายแทบจะไหลออกมาประจานกันเลยทีเดียว วันนี้เราจะมาชวนกันเข้าครัว ทำเมนูแซ่บ ๆ ตอนเย็นกินได้ ไม่ต้องห่วงอ้วน วัตถุดิบก็หาไม่ยาก เพราะส่วนผสมส่วนใหญ่มักมีกันติดครัวกันอยู่แล้ว รับรองว่าเมนูที่นำมาฝาก แซ่บได้ง่าย ๆ เพียงไม่กี่นาทีก็ได้กินแล้วค่ะ  ลาบไข่เจียว 

READ MORE
two baskets with laundry and clothes washing gel 2022 11 03 12 53 02 utc (1)

7 ทริคดี ๆ แนะวิธีใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มให้คุ้มกว่าแค่ผ้าหอมนุ่ม

เชื่อว่าหลาย ๆ คนชอบที่จะใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มเมื่อซักผ้า เพื่อให้เสื้อผ้านุ่ม และมีกลิ่นหอม ใส่แล้วรู้สึกสดชื่น สะอาด แต่รู้ไหมว่าประโยชน์ของน้ำยาปรับผ้านุ่มสามารถนำไป D I Y ใช้ในด้านอื่น ๆ ได้ด้วย บอกเลยว่าใช้คุ้มกว่าเดิม หากนำไปดัดแปลงตามทริคดี ๆ ที่เรานำมาฝากในวันนี้ แต่จะนำน้ำยาปรับผ้านุ่มใช้ทำอะไรได้บ้าง อย่ารอช้า ไปดูกันเลยค่ะ (more…)

READ MORE
running morning session 2022 02 02 04 50 07 utc (1)

วิ่งอย่างไรให้นาน ไม่เหนื่อยง่าย

สำหรับใครที่ชื่นชอบการวิ่ง หรือต้องการออกกำลังกาย เพื่อเสริมสุขภาพแข็งแรง รวมไปถึงคนที่ต้องการลดนำหนักด้วย แต่วิ่งได้ไม่กี่ก้าวก็รู้สึกเหนื่อยแล้ว เรามีวิธีการวิ่งที่ถูกต้อง ซึ่งเป็นเทคนิคการวิ่งไม่ให้เหนื่อยง่าย ทำให้วิ่งได้นานขึ้นมาฝากค่ะ  (more…)

READ MORE
woman walking with hiking sticks 2021 12 11 01 48 40 utc (1)

เดินออกกำลังกาย 30 นาที สุขภาพดี พิชิตโรคร้าย

รู้ไหม แค่เดินวันละ 30 นาที ช่วยให้สุขภาพดีได้? (more…)

READ MORE
Young attractive asian woman holding fork and spoon feeling hung

5 อาหารกินแล้วอารมณ์ดี 

โอ๊ยยยย เครียดจังเลย เครียดกับงาน เครียดกับลูกค้า เครียดกับการเรียน ทำไงจะอารมณ์ดีขึ้นน้ออ เชื่อว่ามีหลายคนแก้เครียดด้วยการกิน วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารที่กินแล้วแฮปปี้ กลับมายิ้มกว้าง ๆ พร้อมรับกับปัญหาต่อไป อาหารกินแล้วอารมณ์ดีมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ  ช็อกโกแลต  ช็อกโกแลต ขึ้นชื่อว่าเป็นขนมอารมณ์ดี ไม่ใช่แต่เพียงรสชาติอร่อย กลิ่นหอมหวานเท่านั้น แต่ในช็อกโกแลตยังมีสารที่ช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นโดฟิน และ เซโรโทนิน สารต้านอนุมูลอิสระ ลดการเกิดโรคอัลไซเมอร์

READ MORE
Coin on wooden table in front of green bokeh background.

หุ้นกู้มีกี่ประเภท 

หุ้นกู้มีหลายประเภทด้วยกัน โดยแต่ละประเภทก็จะมีเงื่อนไข ข้อตกลง และความเสี่ยงที่เป็นลักษณะเฉพาะ แตกต่างกันไปตามประเภทหุ้นกู้นั้น ๆ แล้วหุ้นกู้มีประเภทอะไรบ้าง สิทธิและความเสี่ยงต่างกันอย่างไร เป็นอีกสิ่งสำคัญที่นักลงทุนต้องศึกษาและทำความเข้าใจ เพราะความสามารถในการรองรับความเสี่ยงของแต่ละคนนั้นไม่เท่ากัน จึงควรหาข้อมูล ศึกษารายละเอียด และพิจารณาว่าหุ้นกู้ชนิดใดเหมาะสมกับการลงทุนของเรามากที่สุด ช่วยลดความเสี่ยง และรักษาผลประโยชน์ของการลงทุนของเราให้ได้มากที่สุด  ประเภทของหุ้นกู้ หุ้นกู้ด้อยสิทธิ  หุ้นกู้ด้อยสิทธิ คือ หุ้นกู้ที่ผู้ถือหุ้นมีสิทธิในการรเรียกร้องสินทรัพย์ในอันดับที่ด้อยกว่าเจ้าหนี้สามัญรายอื่น ในกรณีที่ผู้ออกตราสารหนี้ล้มละลาย    หุ้นกู้ไม่ด้อยสิทธิ  หุ้นกู้ไม่ด้อยสิทธิ คือ

READ MORE