Life Style

ประเทศไทยมีอากาศร้อนและร้อนอบอ้าวตลอดปี แม้จะมีฤดูฝนและฤดูหนาว แต่ปัจจุบัน ก็แทบจะสัมผัสฤดูหนาวได้น้อยเต็มที และอากาศก็ยังคงร้อนได้ตลอดทั้งปี สิ่งอำนวยความสะดวกที่เข้ามาทดแทนก็คือ “เครื่องปรับอากาศ” หรือที่เรียกสั้นๆว่า “แอร์” แทบจะเป็นอุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้ เปิดแอร์ให้เย็นฉ่ำดับความร้อนระอุ แต่สิ่งที่ตามมาให้กังวลคือ ค่าไฟ เพราะแอร์เป็นอุปกรณ์ไฟฟ้าอีกชนิดหนึ่ง ที่เรียกได้ว่ากินไฟเปลืองมาก ไหนจะค่าซ่อมบำรุง ดูแลรักษา ค่าทำความสะอาด เปลี่ยนไส้กรอง อีกจิปาถะ  เมื่อใช้แอร์ไปนานๆ ก็จะมีฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกเข้าไปสะสมในเครื่องปรับอากาศ จนอาจทำให้ท่ออุดตันในท่อน้ำแอร์ ทำให้แอร์มีน้ำหยด และยังกระจายฝุ่น

เปิดศักราชใหมแล้ว ไหว้พระทำบุญ ขอพรการงาน การเงิน สุขภาพ และความรัก เสริมมงคลชีวิตกันสักหน่อย ซึ่งวัดในกรุงเทพทั้งหมดมีเยอะมากไม่แพ้ที่อื่นเลย แต่เราได้รวบรวมวัดสวยๆในกรุงเทพ เพื่อให้ได้เดินสายทำบุญและได้ถ่ายรูปเช็คอินกันแบบจุใจ ไม่ต้องเดินทางไปไหนไกล แค่ One day trip ก็ได้ไหว้พระในกรุงเทพได้หลายวัด ทั้งเก็บแต้มบุญและถ่ายรูปสวยๆได้อย่างจุใจ จนโพสรูปลงอวดโซเซียลกันไม่หมด ชนิดที่เรียกได้ว่าเที่ยวอย่างคุ้มค่าภายในวันเดียว มีวัดไหนที่น่าสนใจบ้างไปดูกันเลย 1.วัดพระศรีรัตนศาสดาราม   วัดพระศรีรัตนศาสดารามหรือที่เรารู้จักกันในนาม “วัดพระแก้ว” ที่ประดิษฐานพระแก้วมรกต พระพุทธรูปปางสมาธิที่แกะสลักจากหยกสีเขียวเข้มที่หายากมาก

การที่ร่างกายมีวิตามินเสริมภูมิคุ้มกัน จะช่วยต่อสู้กับเชื้อโรคและป้องกันไม่ให้เราเจ็บป่วยได้ง่าย หรือเจ็บป่วยไม่มากและสามารถหายได้เร็ว ดังนั้น เมื่อรู้สึกว่าภูมิคุ้มกันต่ำ หลายคนเลือกที่จะซื้อวิตามินบำรุงร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น วิามินรวม วิตามินซี วิตามินบี วิตามินแคลเซียม หรือวิตามินดี3 แต่ที่จริงแล้วเราสามารถรับวิตามินDได้ฟรีจากแสงแดด โดยไม่จำเป็นต้องเสียเงินซื้อ หากรับแสงแดดให้เพียงพอที่ร่างกายต้องการนำไปใช้   วิตามินดี คือวิตามินที่ละลายในไขมันที่ร่างกายของเราสามารถสร้างเองได้ หากได้รับแสงแดดมากพอ คุณสมบัติของวิตามินดีช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสจากอาหาร เพื่อนำแคลเซียมไปใช้ในกระบวนการสร้างกระดูก และเสริมให้กระดูกมีความแข็งแรง อีกทั้งยังเป็นส่วนสำคัญในการทำงานของระบบประสาท กล้ามเนื้อ ปอด หัวใจ