วิธีรับมือแผ่นดินไหว ควรทำอย่างไร มีข้อห้ามอะไรบ้าง

เมื่อเกิดแผ่นดินไหว ควรตั้งสติ หมอบลง หลบใต้โต๊ะหรือโครงสร้างที่แข็งแรง ป้องกันศีรษะ อยู่ห่างจากกระจกและของหนัก ห้ามวิ่งหนีออกจากอาคารขณะพื้นยังสั่น และตรวจสอบความปลอดภัยหลังเหตุการณ์สงบ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บและอันตรายซ้ำซ้อน

วินาทีที่พื้นสั่น อาจตัดสินชะตาชีวิต

แผ่นดินไหวมักเกิดขึ้นโดยไม่ทันตั้งตัว หลายคนไม่เคยซ้อม ไม่เคยคิดว่าจะต้องเจอ และไม่รู้ว่าควรทำอะไรเป็นอย่างแรก หลายคนอาจเคยเผชิญสถานการณ์ฉุกเฉินระหว่างการเดินทาง ซึ่ง ความรู้ที่ได้จากการเที่ยว และประสบการณ์นอกบ้านเหล่านี้เอง ที่ช่วยให้เราเรียนรู้การตั้งสติและปรับตัวเมื่อเกิดเหตุไม่คาดฝัน ความตื่นตระหนกทำให้ตัดสินใจผิดพลาด เช่น วิ่งลงบันได ใช้ลิฟต์ หรือยืนใกล้กระจก ซึ่งล้วนเสี่ยงอันตรายถึงชีวิต

บทความนี้จะช่วยให้คุณรู้ วิธีรับมือแผ่นดินไหวอย่างถูกต้อง เข้าใจง่าย และนำไปใช้ได้จริง เพื่อปกป้องตัวเองและคนที่คุณรัก

แผ่นดินไหวคืออะไร และอันตรายมาจากอะไร

แผ่นดินไหวคือการสั่นสะเทือนของพื้นโลกจากการเคลื่อนตัวของเปลือกโลก อันตรายไม่ได้เกิดจากแรงสั่นเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจาก

• ของตกจากที่สูง
• โครงสร้างอาคารเสียหาย
• กระจกแตก
• ไฟไหม้หรือแก๊สรั่วหลังเหตุการณ์

การรู้วิธีรับมืออย่างถูกต้องจึงช่วยลดการบาดเจ็บและการสูญเสียได้อย่างมาก

สิ่งที่ควรทำเมื่อเกิดแผ่นดินไหว

หลักสำคัญที่ต้องจำคือ หมอบ – หลบ – ยึด

หากคุณอยู่ในอาคาร

• ตั้งสติ อย่าตกใจ
• หมอบลงและหลบใต้โต๊ะหรือเฟอร์นิเจอร์ที่แข็งแรง
• ใช้แขน กระเป๋า หรือสิ่งของใกล้ตัวป้องกันศีรษะและลำคอ
• อยู่ห่างจากกระจก หน้าต่าง ตู้ หรือของหนัก
• จับโต๊ะหรือโครงสร้างให้มั่นจนแรงสั่นหยุด

หากคุณอยู่นอกอาคาร

• เคลื่อนตัวไปยังพื้นที่โล่ง
• อยู่ห่างจากอาคาร เสาไฟ ป้ายโฆษณา และต้นไม้ใหญ่
• หมอบหรือย่อตัวลงจนแรงสั่นสะเทือนหยุด

หากคุณอยู่ในรถ

• จอดรถทันทีในจุดที่ปลอดภัย
• หลีกเลี่ยงสะพาน อุโมงค์ และสายไฟ
• อยู่ในรถจนกว่าเหตุการณ์จะสงบ

ข้อห้ามสำคัญเมื่อเกิดแผ่นดินไหว

สิ่งเหล่านี้คือสาเหตุหลักของการบาดเจ็บรุนแรง

• ห้ามใช้ลิฟต์โดยเด็ดขาด
• ห้ามวิ่งลงบันไดขณะอาคารกำลังสั่น
• ห้ามยืนใกล้กระจก ระเบียง หรือของที่อาจหล่น
• ห้ามจุดไฟหรือใช้แก๊ส
• ห้ามเชื่อข่าวลือหรือข้อมูลที่ยังไม่ยืนยัน

อยู่นิ่งในที่กำบังที่ถูกต้อง ปลอดภัยกว่าการวิ่งหนี

สิ่งที่ควรทำหลังแผ่นดินไหวหยุด

อุบัติเหตุจำนวนมากเกิดขึ้นหลังเหตุการณ์หลักสิ้นสุด

• ตรวจร่างกายตัวเองและคนรอบข้าง
• ปิดแก๊สและไฟฟ้าหากพบความเสียหาย
• ออกจากอาคารอย่างระมัดระวัง
• ระวังแรงสั่นสะเทือนซ้ำ
• ติดตามข่าวสารจากหน่วยงานที่เชื่อถือได้เท่านั้น

การเตรียมตัวล่วงหน้า ช่วยลดความสูญเสีย

การเตรียมความพร้อมรับมือภัยพิบัติไม่ใช่แค่เรื่องของความปลอดภัยส่วนบุคคลเท่านั้น แต่ยังสะท้อนถึงความรับผิดชอบต่อโลกและสิ่งแวดล้อมด้วย เช่นเดียวกับแนวคิดของ วันคุ้มครองโลก ที่เตือนให้เราตระหนักถึงผลกระทบจากธรรมชาติ และเรียนรู้ที่จะอยู่ร่วมกับโลกอย่างเข้าใจและไม่ประมาท

ชุดอุปกรณ์ฉุกเฉินควรมี

• น้ำดื่มและอาหารแห้ง
• ไฟฉายและถ่าน
• ยาสามัญและยาประจำตัว
• พาวเวอร์แบงก์
• เอกสารสำคัญสำเนา

ภายในบ้านควร

• ยึดตู้ ชั้นวาง และของหนักกับผนัง
• วางของหนักไว้ชั้นล่าง
• วางแผนและซ้อมหนีภัยกับครอบครัว

สรุป: ความรู้วันนี้ อาจช่วยชีวิตคุณในวันหน้า

เราไม่สามารถหยุดแผ่นดินไหวได้
แต่เราสามารถ ลดความสูญเสียได้ด้วยการเตรียมตัวและรู้วิธีรับมือที่ถูกต้อง

อ่านแล้ว อย่าปล่อยผ่าน
บันทึกบทความนี้ แชร์ให้คนที่คุณห่วงใย และเริ่มเตรียมตัวตั้งแต่วันนี้

ถ้าแผ่นดินไหวเกิดขึ้นตอนนี้ คุณมั่นใจแค่ไหนว่าคุณจะทำถูกต้อง?

คำถามที่พบบ่อย

แผ่นดินไหวในไทยอันตรายหรือไม่
แม้ไทยไม่ใช่พื้นที่เสี่ยงสูง แต่ยังมีโอกาสได้รับแรงสั่นจากรอยเลื่อนใกล้เคียง การเตรียมตัวจึงจำเป็น

ควรออกจากอาคารทันทีหรือไม่
ไม่ควรออกขณะอาคารกำลังสั่น ควรรอให้หยุดก่อนแล้วอพยพอย่างปลอดภัย

อาฟเตอร์ช็อกคืออะไร
คือแรงสั่นสะเทือนที่เกิดซ้ำหลังแผ่นดินไหวหลัก ซึ่งยังคงอันตรายได้

เด็กควรรับมืออย่างไร
ควรสอนให้รู้จักหมอบ หลบ และป้องกันศีรษะ พร้อมซ้อมสถานการณ์เป็นประจำ