Month: December 2022

การนอนหลับสนิทตลอดคืน ทำให้สมองและร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกาย ตื่นเช้ามาสามารถทำกิจกรรมในแต่ละวันได้อย่างมีประสิทธิภาพตลอดวัน ทำให้คนที่ใส่ใจสุขภาพ รวมไปถึงผู้ที่มักจะหลับยาก หาวิธีในการช่วยเสริมสร้างบรรยากาศในการนอนให้หลับสนิท และนอนเต็มอิ่มในตอนกลางคืน ซึ่งการตกแตงห้องนอนด้วยต้นไม้ก็เป็นอีกวิธีช่วยให้นอนหลับสบายที่ได้รับความนิยมมากในขณะนี้  (more…)